스트레칭
스트레칭 관련 내용을 한 곳에 묶어서 확인해보니 웹에서도 은근히 좋은 정보들이 많은 것 같아서 한꺼번에 정리해보았다.종아리마사지 하는법, 스트레칭기구 추천연관이 있을 정도로 하체 근육을 잘 관리해주고 마사지 해준다면 노년까지 높은 삶의 질을 유지할 수 있을텐데요. 요가나 필라테스 등 근육을 풀어줄 스트레칭도 좋고 기구의 도움을 받아도 좋죠~ 제가 오늘 소개해드릴 마사지기구는 시원하게 종아리 근육을 풀어줘서 운동 후 뭉치거나 부종 등 통증을 완화 시켜... http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=eun920428&logNo=221701098220[판암동헬스] 어깨 스트레칭안녕하세요 라이프케어짐 입니다!! 오늘은 상체운동전 굉장히 중요한 어깨 스트레칭에 대해 알아보겠습..
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2020. 3. 11. 09:02
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